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本日1月21日は国際ハグの日(National Hug Day)です。

1986年の1月21日に米国ミシガン州で設立され、
その後、ジワジワと拡がりを見せ、現在では、
米国の他、カナダ、英国、オーストラリア、ドイツ、
ポーランドでも毎年、行事が行われているそうです。

日本人は欧米人に比べ、ハグをする習慣は
あまりないと思います。

ハグには幸せになれる効果があることは
ご存知でしょうか?

一説によると、人は30秒ハグすることで、
1日のストレスのうちの約1/3が解消されると言います。

ハグをすると、「幸福ホルモン」と言われる
エンドルフィンが脳内で分泌され、
ストレス解消に繋がるのだそうですよ。


普段はちょっと恥ずかしいハグ、
国際ハグの日を機会に、
あなたの大切な人を、心を込めて
抱きしめてみては如何でしょうか?


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